.·´¯`·->mutia81<-·´¯`·.
.·´¯`·->lahir 19oktober 1981<-·´¯`·.
.·´¯`·->hobi:chatting,menulis apa aja yang nyenengin ati,olah raga,belanja,koleksi pernak-pernik,tidur<-·´¯`·.
.·´¯`·->pekerjaan:perawat<-·´¯`·.
.·´¯`·->email:mutiaa81@yahoo.co.id<-·´¯`·.
.·´¯`·->MSN:mutiaa81@live.com<-·´¯`·.
.·´¯`·->friendster:mutiaa81@yahoo.co.id<-·´¯`·.
.·´¯`·->http://friendster.profiles.com/mutia81<-·´¯`·.
.·´¯`·->mig33 id:mutia81,t81<-·´¯`·.
2.Optimalkan ikhtiar,lantas bertawakallah…
Anda hendak menjalani ujian,maka belajarlah sebaik mungkin.
Jika ternyata gagal,pasrahkan bahwa tugas manusia hanyalah berusaha,tetapi yg menentukan Allah semata.
3.Ambilah pelajaran dari semua kejadian yg anda alami.
Apa2 yg baik menurut kita,blm tentu baik menurut Allah.
Apa2 yg buruk menurut kita,belum tentu buruk pula menurut Allah.
Kita mgkin seorang planner (perencana)yg hebat,tetapi rencana Allah selalu yg terbaik.
4.Katarsis yg positif.
Ketegangan n pertikaian batin yg dramatis perlu pelampiasan agar muncul kelegaan emosi.
Carilah metode katarsis yg positif ex:mengadukan kelelahan hati anda kpada sang Khaliq,menuliskan kegundahan hati dlm lembr2 kertas,atau curhat kpda orang2 yg anda anggap tepat,anda memang butuh ventilasi untuk bernapas,sekuat apapun anda.
5.Bersikaplah sabar ketika menghadapi cobaan mulai dari pukulan pertama.
Sabar adl sikap tenang,tidak tergesa2,tidak lekas patah hati,tidak lekas marah.
Kesabaran akan kita dapatkan jika kita berhasil merasionalkan emosi alias mendahulukan berpikir sebelum bereaksi.
Dg demikian,pembanjakan emosi tidak akan terjadi.
Kita mampu mengambil tindakan yg tepat dg sikap sabar yg kita miliki.
Oleh karenanya allah memerintahkan kita agar menjadikan sabar sbg penolong hidup kita.
6.Bersyukurlah atas nikmat yg Allah berikan kepada kita.
Karena itu akan membuat kita menjadi lebih legawa,qanaah,n meyakini,bhwa segala sesuatu yg Allah timpakan kpd kita,Tidak akan menimpa diluar batas kesanggupan kita.
1.Jaminan keuangan keuangan mrupakan tantangan yg terbesar,tapi ada beberapa jenis pilihan yg tersedia untk mdptkan modal usaha.
Anda dpt ikt program pemerintah dlm membangun usaha kecil.
Anda bisa mulai mengajukan pinjaman pd bank yg menangani usaha kecil n mendapatkan pinjaman berjumlah kcil.
At anda bs mengambl pinjaman pribadi dbank.
Pilihan laen adl mencari rekanan yg mau berinvestasi untuk memulai usaha bersama.
2.Melakukan penelitian pasar lakukan penelitian dpasar n tentukan siapa konsumen anda.
Tentukan mana yg akan menjadi sasaran utama.
Pahami perbedaan antara pasar n dmana anda dpt meraih pelanggan.
3.Pilih patner yg tepat jika anda akan mencari rekan kerja pastikan anda sdh memilih yg tepat.
Anda harus memilh rekan krja yg memiliki latar belakang bisnis,pengalaman managemen n memiliki finansial.
4.Ciptakan image at penjualan yg unik.
Mulai dg membangun keberadaan anda.
Branding image amda di public n para pelanggan ikatan ini masuk dlm posisi penjualan.
Kembangkan tagline anda n temukan angel yg tepat yg mengena pada produk at pelayanan yg tertju pada pelanggan.
Ciptakan sebuah image yg membuat anda terpercaya dimata pelanggan anda.
RSI sbgian orang mungkin mengenal RSI sbg carpal tunnel syndrom(CTS)yaitu istlah medis untk gejala mati rasa,ngilu n lemah pd ibu jari at jari tengah sbg akibt dr iritasi pda bagian tengah otot dsekitar pergelangan tangan.
Namun CTS hy salah satu dimana masih ada gejala lain seperti tendinitis,bursitis,tenosynovitis dll
faktor penyebab RSI penggunaan keybord at mouse kmputer berjam2 at bekerja d dpan kmputer yg tdk tertata dg benar.At menggunakan alat musik seperti gitar at piano yg dilakukan scra terus menerus.
Tips mengatasi RSI
1.Menghentikan pekerjaan hentikan yg sdang anda kerjakan bgtu anda merasa sakit,krn kbnyakan pendrita sbtulnya menyadari ktika mulai merasa sakit.
2.Posisi tangan jangan sampai pergelangan tangan terbebani dg berat badan tangan anda.
Sdh harus mengetik mash dbebani lg dg beban tambhan.
3.Posisi tubuh yg ideal lutut kaki membentuk posisi 90drajat,punggung tersandar disandaran kursi,tangan tertopang sampai siku,monitor berada di ketinggian yg sama dg mata.
4.Olah raga ini dapat sangat membantu anda.
Tidak berarti anda harus ikut fitnes,ckup berdiri n berjalan2 sdkt sambil melemaskan pergelangan tangan yg penting anda melakukannya dg rutin
5.Untuk mouse solusi paling jitu untl mengatasi rasa sakit krn menggunakan mouse adl dg memanfaatkan tgn kanan n kiri untk menggunakan mouse.
6.Untuk keyboard gunakan layout keyboar dvorak yg bisa membantu para pendrita krn layout tombol2nya lbh nyaman diakses dripada layout standar.
Anda bs merubah seting windows/linux agar bisa menggunakan layout ini
Sekelompok peneliti yg dpimpin oleh belloc clan breslow dari california uneversity di los angeles setelah mempelajari status kesehatan fisik dan praktek latihan kesehatan dari ribuan pasien dewasa menyimpulkan dan merekomendasikan beberapa cara untk menjaga serta meningkatkan kesehatan tubuh manusia diantaranya:
1.Tidur yang cukup salah satu bentuk istrhat yg terbaik bg tbuh adalh tidur.
Tidur yg cukup rata2 7-8 jam setiap harinya disertai dg kualitas tidur yg tepat pula.
2.Menjaga pola makan yg baek dari segi medis,tentu makanan tsb harus memenuhi kandungan gizi yg proporsional,meliputi sumber energi,pembangun,dan pengatur yaitu karbohidrat,lemak,protein,vitamin,mineral dan air.
3.Olah raga yg teratur.
Ahli medik merekomendasikn olah raga ini sbg program yg baik guna mencapai n mempertahankan kebugaran jantung,paru n pembuluh darah yg kuat n sehat.
4.Kendalikn berat badan berusahalah mencapai berat badan yg ideal,karena sekarang telah terjadi pergeseran penyebab penyakit dari infection disease menjdi metabolic disease.
5.Jauhilah minuman beralkohol n narkotika 6.Hindari merokok 7.Atasi stres dg baik
Dengan bersikap baik pada orang lain maka orang lain akan memperlakukan anda dg baik juga.
Lakukan cara berikut untk mencapainya:
1.Empati biasakan untuk membayangkan jika kamu menjdi org lain.
Cobalah untk mengerti,bagaimana,apa yg trjadi n apa yg drasakan orang lain.
2.Kasih sayang stlh kmu mengerti bgmana menjadi orang lain maka tumbuhlah keinginan untuk membantu mereka sebisa mungkin.
Bahkan sekecil apapun bantuan yg kmu berikan akan membuat mrka bhagia.
3.Bagaimana anda ingin dperlakukan.
Saat anda membayangkan bgamana menjdi dia jdi kmu bs membayangkan juga bgmana dia ingin dperlakukan.
4.Bersahabat tunjukkan sikap bersahabat kepada siapa saja.
5.Dengarkan dengarkan saat ada orang lain sdang bicara pdmu.
Kmdian berikan respon n katakan pendapat kmu setelah dia selesai menyampaikan.
6.Berpikir positif hadapi setiap orang dg pribadi masing2.
7.Berhenti mencela jangan mencela scra langsung krn belum tentu kmu dpt melakukan seperti apa yg dia lakukan .
8.Ingatkan diri sendiri setiap hari anda bisa menggunakan berbagai cara untuk mengingatkan diri sendiri akan berbagai mcam hal yg bisa membuat anda merasa jauh lebh bahagia.
9.Mulai dari diri sendiri jika anda menginginkan agar orang lain melakukan sesuatu,coba saja untk melakukannya terlebh dahulu.
10.Perhatikan apa yang anda rasakan perhatikan pengaruh dari apa yg anda lakukan thdap orang lain.
Terutama jika anda memperlakukan mereka dg penuh kasih sayang,menghargai,percaya n cinta,maka mereka akan sangat senang .
Jadilah diri sendiri siapa yg blng jd diri sendiri gag bisa hebat?
Lakukan tips berikut maka kmu akan mengthui potensimu :
1.Kenali diri sendiri sblm mengklaim diri sendiri tanpa kehebatan n menjdi orang lain lbh terlhat hebat,pikirkan sekali lg n renungkan siapa sbnenarnya drimu.
Gali bakat/potensi yg terbaik / menonjol n kembangkan.
2.Berhubungan dg bnyak orang..
Ciptakan hubungan sebnyak yg kmu mampu dg kmunitas yg berbeda2,shga kmu akan mdpt bnyk pengalaman,disamping itu kmu akan mendapat bnyk informasi.
3.Belajar secara alami belajarlah sesuai proses yg ada.
Jangan terlalu memaksa krn akan itu akan menekan diri kmu sendiri.
4.Percaya diri kunci menjdi diri sendiri adalah percya diri.
Jangan merasa rendah diri,tunjukkan apa sja bkat/potensi terbaik yg kmu miliki.jangan malu,percyalah pda drmu sendiri n orang lain akan percya pdmu jika kamu terlhat percya diri.
